第17章：腸と免疫と発達のつながり

「腸は第二の脳」という言葉を聞いたことがありますか？きらりでは「腸は第一の脳」と思っているくらいなんですよ♪

腸と脳は「腸脳軸（gut-brain axis）」でつながっていて、腸の状態が脳に直接影響します。腸が荒れると、感情のコントロール・集中力・学習力に影響が出る。

現場で見てきた「炎症」のサインがあります。風邪を引きやすい、肌荒れ、鼻水・鼻詰まり、口呼吸……これらは「症状」ではなく「サイン」なんですよね。

腸を整える三本柱——

①食事——無添加・無農薬・発酵食品（みそ汁！）。白砂糖・小麦粉は腸の炎症を起こしやすいので、きらりでは除去しています。

②動き——ずりばい・ハイハイ・発達体操遊びで腸の蠕動運動を促します。便秘気味の子には特に効果があります。

③環境——合成洗剤・農薬・添加物・化学物質を減らす。

きらりで食育・無添加給食・発達体操を組み合わせて取り組んだ結果、子どもたちの便秘が減り、肌荒れが減り、落ち着きが増した——これが10年の実績なんですよ♪